近日，中國疾病預(yù)防控制中心官微公布由國家癌癥中心發(fā)布的2018年全國最新癌癥報(bào)告。報(bào)告中指出，全國惡性腫瘤新發(fā)病例380.4萬例，相當(dāng)于平均每天超過1萬人被確診為癌癥，每分鐘有7個(gè)人被確診為癌癥。全國惡性腫瘤中，發(fā)病首位的就是肺癌。
在我國肺癌新增病例中
不吸煙的女性比率正在大幅上升
此前
提到肺癌
公共衛(wèi)生界和普通群眾都認(rèn)為
吸煙是引起肺癌的首位因素
那么
為何不吸煙的中國女性患肺癌的幾率高
到底誰才是罪魁禍?zhǔn)?/SPAN>
01
吸二手煙等于慢性自殺
說到女性肺癌發(fā)病率激增，中日醫(yī)院胸外科副主任梁朝陽教授表示：
“吸煙是肺癌的高危因素，但不吸煙也可能會(huì)得肺癌。癌癥是多個(gè)因素綜合作用的結(jié)果，吸煙只是其中的一個(gè)重要因素，但這是最重要的一個(gè)因素，又是一個(gè)你絕對(duì)可以控制的因素?！?/SPAN>
在我國超過7億女性和小孩
在家里和公共場合
長期都是二手煙受害者
中國疾控中心控?zé)熮k公室的實(shí)驗(yàn)顯示
在一個(gè)122.5平方米的房間里
吸一支煙
PM2.5的濃度可達(dá)到800微克/立方米
吸兩支煙
PM2.5的濃度可達(dá)到1500微克/立方米
室內(nèi)PM2.5的值嚴(yán)重超標(biāo)
世界衛(wèi)生組織PM2.5標(biāo)準(zhǔn)是：
24小時(shí)平均濃度值小于25微克/立方米，我國PM2.5標(biāo)準(zhǔn)是：24小時(shí)平均濃度值小于75微克/立方米。
“被動(dòng)吸煙吸進(jìn)的有害物質(zhì)比主動(dòng)吸煙更多?！绷撼柋硎?，這是因?yàn)橄銦燑c(diǎn)燃后外冒的煙與吸入的煙相比，一些致癌物質(zhì)的含量更高。而且被動(dòng)吸煙者多次、持續(xù)、反復(fù)地吸到多個(gè)吸煙者吐出的煙霧。
一氧化碳含量高5倍
焦油和尼古丁高3倍
苯高4倍
氨高46倍
亞硝胺高50倍
??這些物質(zhì)被不吸煙者經(jīng)鼻吸入呼吸道后
一樣可損害氣管上皮細(xì)胞
誘發(fā)癌變
其實(shí)，除一手煙外，二手煙煙霧中和吸煙后，遺留在空氣、皮膚、毛發(fā)、衣服、沙發(fā)、地毯和床具窗簾等當(dāng)中的三手煙煙霧，也會(huì)成為傷肺的元兇。
目前
我國有55%的15歲以上女性
每天都在承受被動(dòng)吸煙的危害
02
炒菜油煙導(dǎo)致女性肺癌高發(fā)
另外一個(gè)重要的致癌因素是炒菜油煙
有研究發(fā)現(xiàn)
油炸或者熱油炒菜的時(shí)候
PM2.5能迅速飆升幾十倍
“做完飯，我都不想吃了。這話很多家庭主婦都說過。究其原因，就是當(dāng)油溫升到一定程度時(shí)，除了形成多種化合物外，還會(huì)產(chǎn)生凝聚體，使人產(chǎn)生“醉油”癥狀，導(dǎo)致食欲減退、精神不振、疲乏無力等，醫(yī)學(xué)上稱為油煙綜合征。
另有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，菜籽油、豆油加熱到270℃至280℃時(shí)產(chǎn)生的油霧凝聚物，可導(dǎo)致細(xì)胞染色體損傷，這一點(diǎn)被認(rèn)為和癌癥的發(fā)生有關(guān)。
這意味著，如果長時(shí)間處在油煙濃度高的環(huán)境中，對(duì)鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比較強(qiáng)，可能引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病，對(duì)肺部的影響也是顯而易見的，可引發(fā)慢阻肺，嚴(yán)重者或可引發(fā)肺癌。
春季氣溫變化不定，空氣污染嚴(yán)重，人體當(dāng)中最容易被之所傷的便是我們的呼吸系統(tǒng)了。因此，春季養(yǎng)肺對(duì)于健康非常重要。那么，春季潤肺吃什么好？有哪些值得推薦的潤肺食譜呢？一起來看看??
（1）蜂蜜
含有多種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，清晨用溫涼水沖開，空腹飲用，起到潤肺作用。
（2）山藥
含有大量淀粉，碘，鈣，鐵，磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。
（3）銀耳
有“菌中之冠”之稱，性平，味甘，淡，無毒，是營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。
（4）百合
含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪及鈣，磷，鐵，維生素B1、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)成分，起到清肺的作用。
（5）豆?jié){
含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1，B2、鐵、鈣等礦物質(zhì)，可防止支氣管炎，平滑肌痙攣，緩解支氣管炎，減輕肺的負(fù)擔(dān)。
